ТЕРРИТОРИЯ БЕЗОПАСНОГО ФИТНЕСА
с нами НЕВОЗМОЖНОЕ - станет ВОЗМОЖНО!
BODY SECRET
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В ПРОГРАММЫ:
ПОЛНОМЕТРАЖЫЕ Видео тренировки
с подробным показом и объяснением техники и всех нюансов. Сделать что-то неправильно у вас просто не будет шанса!
ПолноМЕТРАЖНЫЕ комплексы ЛФК
на все тело, направленные на расслабление мышц, снятия спазма, а также снятие болей и воспалений.
дополнительные видео уроки
исключающие все вопросы, которые могут у вас возникнуть во время прохождения нашего курса!
индивидуальный калькулятор кбжу
с помощью которого, вы сможете рассчитать свою норму на любую цель: похудение, поддержание или набор мышечной массы
Полезные учебные материалы
где будут ответы на все интересующие вас вопросы про спорт и правильное питание. А также крутые сборники рецептов и готовые рационы питания на разную ккал!
Доступ на 6 месяцев в личный кабинет
где вам будет доступен весь вышеперечисленный материал и даже больше!
Скидка действует ещё:
ТРЕНИРОВКИ для зала
Тренировки для зала БЕЗ ОСЕВОЙ НАГРУЗКИ
9000₽
4490₽
Тренировки для зала при больных коленях
9000₽
4490₽
Тренировки для зала без ограничений
Тренировки для зала без осевой нагрузкИ и при больных коленях
9000₽
9000₽
4490₽
4490₽
ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ С ФИТНЕС РЕЗИНКАМИ
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ, А ТАК ЖЕ ДЛЯ ТЕХ У КОГО ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ И ГРУДНЫМ ОТДЕЛОМ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, ОСТЕОХОНДРОЗ, СКОЛИОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И ДИАСТАЗ ДО 2,5СМ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ - СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ (АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ)
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 - 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И ГАНТЕЛИ 1-2КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ - СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ (АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ)
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 - 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И ГАНТЕЛИ 1-2КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
ЖИРОТОП (ПРЫЖКИ)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ МЫ ПРОРАБАТЫВАЕМ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 - 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ МЫ ПРОРАБАТЫВАЕМ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 - 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
ЖИРОТОП (БЕЗ ПРЫЖКОВ)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ И ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ ДО 2,5СМ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ!
В КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ МЫ ПРОРАБАТЫВАЕМ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 - 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ!
В КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ МЫ ПРОРАБАТЫВАЕМ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 - 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ ПРИ БОЛЬНЫХ КОЛЕНЯХ И ВАРИКОЗЕ
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРОБЛЕМАМИ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ И С ВАРИКОЗНЫМ РАСШИРЕНИЕМ ВЕН 1 И 2 СТЕПЕНИ! ТАК ЖЕ ПОДОЙДЁТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ И ГРУДНЫМ ОТДЕЛОМ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, ОСТЕОХОНДРОЗ, СКОЛИОЗ,КИФОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ) И ДИАСТАЗ ДО 2,5СМ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ.
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ - СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ (АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ)
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 - 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И ГАНТЕЛИ 1-2КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ.
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ - СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ (АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ)
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 - 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И ГАНТЕЛИ 1-2КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ТАЗОБЕДРЕННЫМ СУСТАВОМ
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО БОЛИ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ (ДИСПЛАЗИЯ, АРТРОЗ, КОКСАРТРОЗ), А ТАК ЖЕ ДЛЯ ТЕХ У КОГО У КОГО ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ И ГРУДНЫМ ОТДЕЛОМ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, ОСТЕОХОНДРОЗ, СКОЛИОЗ, КИФОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ) И ДИАСТАЗ ДО 2,5СМ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ!
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ - СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ (АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ)
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 - 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И ГАНТЕЛИ 1-2КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
ДЛЯ КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 полнометражных тренировок)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ!
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ - СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ (АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ)
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 - 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И ГАНТЕЛИ 1-2КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
ДЛЯ КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 полнометражных тренировок)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ + ЖИРОТОП (ПРЫЖКИ)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ!
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ - СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ (АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ)
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ ОТ 30 ДО 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И ГАНТЕЛИ 1-2КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 20 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ!
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ - СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ (АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ)
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ ОТ 30 ДО 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И ГАНТЕЛИ 1-2КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 20 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ + ЖИРОТОП (БЕЗ ПРЫЖКОВ)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ, СПИНЕ И ПОЯСНИЦЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, КИФОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ) И С ДИАСТАЗОМ ДО 2,5СМ.
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ!
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ - СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ (АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ)
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ ОТ 20 ДО 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И ГАНТЕЛИ 1-2КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 20 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ!
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ - СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ (АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ)
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ ОТ 20 ДО 40 МИНУТ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И ГАНТЕЛИ 1-2КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 20 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ (1, 2, 3 ТРИМЕСТР)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ НА ЛЮБОМ СРОКЕ.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
ФИТБОЛ, НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК (ПО ЖЕЛАНИЮ) И 2 ГАНТЕЛИ ПО 1-2 КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА УТЯЖЕЛИТЕЛИ ИЛИ БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК ПРИ 1 ТРИМЕСТРЕ В РЕЖИМИ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ"
✓ 12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК ПРИ 2 И 3 ТРИМЕСТРЕ В РЕЖИМИ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ"
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 120СТР)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 9 МЕСЯЦЕВ
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
ФИТБОЛ, НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК (ПО ЖЕЛАНИЮ) И 2 ГАНТЕЛИ ПО 1-2 КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА УТЯЖЕЛИТЕЛИ ИЛИ БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК ПРИ 1 ТРИМЕСТРЕ В РЕЖИМИ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ"
✓ 12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК ПРИ 2 И 3 ТРИМЕСТРЕ В РЕЖИМИ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ"
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 120СТР)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 9 МЕСЯЦЕВ
КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
ДАННЫЙ КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ КОМПЛЕКСЫ ЛФК : ДЛЯ СПИНЫ (ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА), ГРУДНОГО ОТДЕЛА, ШЕЙНОГО ОТДЕЛА
КОМПЛЕКС ЛФК ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА
КОМПЛЕКС ЛФК ДЛЯ БОЛЬНЫХ КОЛЕНЕЙ
КОМПЛЕКСЫ ЛФК ДЛЯ СТОП (при плоскостопие, вальгусе и варусе)
РАСТЯЖКУ ДЛЯ НОГ, КОМПЛЕКС ДЛЯ ДЫХАНИЯ И РАЗМИНКУ ДЛЯ КИСТЕЙ РУК
ЗАРЯДКУ ЗА РАБОЧЕМ СТОЛОМ, МФР МАССАЖ, КОМПЛЕКС ДЛЯ АКТИВАЦИИ ЯГОДИЧНЫХ
ДАННЫЙ КОМПЛЕКС ПОДОЙДЁТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, КТО МУЧАЕТСЯ С БОЛЯМИ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ, СПИНЕ И ПОЯСНИЦЕ (У КОГО ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ И ЛЮБОЕ ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА)
ТАК ЖЕ У КОГО ЕСТЬ "ВДОВИЙ ГОРБИК" И КТО МУЧАЕТСЯ С МИГРЕНЯМИ И ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ.
У КОГО ОПУЩЕНИЯ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА
У КОГО ИМЕЕТСЯ ПЛОСКОСТОПИЕ/ВАЛЬГУС/ВАРУС СТОП
У КОГО ПРОБЛЕМЫ С КОЛЕНЯМИ
ДАННЫЙ КУРС МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ДЕТЯМ С 6 ЛЕТ
КОМПЛЕКСЫ ЛФК ЗАНИМАЮТ 15-20 МИНУТ
ДЛЯ ЭТОГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ АВТОРСКИЕ ПОЛНОМЕТРАЖНЫЕ ВИДЕО КОМПЛЕКСЫ ЛФК В РЕЖИМЕ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ"
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
КОМПЛЕКС ЛФК ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА
КОМПЛЕКС ЛФК ДЛЯ БОЛЬНЫХ КОЛЕНЕЙ
КОМПЛЕКСЫ ЛФК ДЛЯ СТОП (при плоскостопие, вальгусе и варусе)
РАСТЯЖКУ ДЛЯ НОГ, КОМПЛЕКС ДЛЯ ДЫХАНИЯ И РАЗМИНКУ ДЛЯ КИСТЕЙ РУК
ЗАРЯДКУ ЗА РАБОЧЕМ СТОЛОМ, МФР МАССАЖ, КОМПЛЕКС ДЛЯ АКТИВАЦИИ ЯГОДИЧНЫХ
ДАННЫЙ КОМПЛЕКС ПОДОЙДЁТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, КТО МУЧАЕТСЯ С БОЛЯМИ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ, СПИНЕ И ПОЯСНИЦЕ (У КОГО ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ И ЛЮБОЕ ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА)
ТАК ЖЕ У КОГО ЕСТЬ "ВДОВИЙ ГОРБИК" И КТО МУЧАЕТСЯ С МИГРЕНЯМИ И ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ.
У КОГО ОПУЩЕНИЯ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА
У КОГО ИМЕЕТСЯ ПЛОСКОСТОПИЕ/ВАЛЬГУС/ВАРУС СТОП
У КОГО ПРОБЛЕМЫ С КОЛЕНЯМИ
ДАННЫЙ КУРС МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ДЕТЯМ С 6 ЛЕТ
КОМПЛЕКСЫ ЛФК ЗАНИМАЮТ 15-20 МИНУТ
ДЛЯ ЭТОГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ АВТОРСКИЕ ПОЛНОМЕТРАЖНЫЕ ВИДЕО КОМПЛЕКСЫ ЛФК В РЕЖИМЕ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ"
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 140 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗАЛА БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
ДАННЫЙ КУРС ДЛЯ ЗАЛА ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ, А ТАК ЖЕ ДЛЯ ТЕХ У КОГО ДИАСТАЗ ДО 2,5СМ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП (СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ). АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП (СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ). АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗАЛА БЕЗ ОСЕВОЙ НАГРУЗКИ
ДАННЫЙ КУРС ДЛЯ ЗАЛА ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРОБЛЕМАМИ И БОЛЯМИ В СПИНЕ (ГРЫЖИ, ПРОТРУЗИИ, СКОЛИОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ), А ТАК ЖЕ ДЛЯ ТЕХ У КОГО ДИАСТАЗ ДО 2,5СМ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП (СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ). АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ГОТОВЫН РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП (СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ). АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ГОТОВЫН РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗАЛА ПРИ БОЛЬНЫХ КОЛЕНЯХ И ВАРИКОЗЕ
ДАННЫЙ КУРС ДЛЯ ЗАЛА ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРОБЛЕМАМИ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ И ВАРИКОЗНЫМ РАСШИРЕНИЕМ ВЕН 1 И 2 СТЕПЕНИ, А ТАК ЖЕ ДЛЯ ТЕХ У КОГО ДИАСТАЗ ДО 2,5СМ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП (СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ). АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП (СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ). АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗАЛА БЕЗ ОСЕВОЙ НАГРУЗКИ И ПРИ БОЛЬНЫХ КОЛЕНЯХ И ВАРИКОЗЕ
ДАННЫЙ КУРС ДЛЯ ЗАЛА ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫМ АППАРАТОМ, ПРОБЛЕМЫ И БОЛИ В СПИНЕ (ГРЫЖИ, ПРОТРУЗИИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ), С ПРОБЛЕМАМИ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ И ВАРИКОЗНЫМ РАСШИРЕНИЕМ ВЕН 1 И 2 СТЕПЕНИ, А ТАК ЖЕ ДЛЯ ТЕХ У КОГО ДИАСТАЗ ДО 2,5СМ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП (СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ). АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП (СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ). АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ БОНУС ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ БОНУС КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ых г. (12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК)
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ КЛАССИЧЕСКИЙ ПП (БОЛЕЕ 120 РЕЦЕПТОВ)
✓ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ (БОЛЕЕ 60 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200/1400/1600/1800/2000
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 6 МЕСЯЦЕВ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ МЫ ПОЛУЧАЕМ ОТЗЫВЫ ОТ НАШИХ БЛАГОДАРНЫХ КЛИЕНТОВ
Делай правильный выбор и вступай в нашу фитнес команду!
Нас зовут Олег и Елена, мы в спорте более 10 лет. Это наша стихия и наша жизнь: мы не представляем своей жизни без спорта и хотим, чтобы, как можно больше людей узнали, что такое здоровый и правильный фитнес! Вы можете полностью расслабиться и довериться нам: с нашими знаниями и многолетним опытом - мы сделаем вам идеально красивое и здоровое тело!
Мы постоянно изучаем новейшую информацию в сфере фитнеса и следим за последними тенденциями. Наш фитнес курс - это прежде всего здоровое тело!
Мы заботимся о вашем здоровье и хотим, чтобы вы влюбились в спорт и он стал вашей частью жизни!
Большой акцент в нашем фитнес курсе мы делаем на осанку, потому что от неё зависит ваше здоровье.
Большой акцент в нашем фитнес курсе мы делаем на осанку, потому что от неё зависит ваше здоровье.
За качество наших курсов мы отвечаем головой – у нас десятки тысяч довольных клиентов и их отзывы говорят сами за себя!
ВАШИ КРУТЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ - НАША ОБЩАЯ ПОБЕДА!
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПО ТЕХНИЧЕСКИМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАЙТЕСЬ НА E-MAIL: INFO@BODY-SECRET.RU
ОТВЕТ ОТ ПОДДЕРЖКИ ПОСЛЕДУЕТ В ТЕЧЕНИЕ 24 ЧАСОВ.
ОТВЕТ ОТ ПОДДЕРЖКИ ПОСЛЕДУЕТ В ТЕЧЕНИЕ 24 ЧАСОВ.
