индивидуальный калькулятор кбжу
который самостоятельно рассчитает вашу норму КБЖУ на любую цель: похудение, поддержание или набор мышечной массы
ПОЛНОМЕТРАЖЫЕ Видео тренировки
c подробным показом и объяснением техники и всех нюансов. Сделать что-то неправильно
у вас просто не будет шанса!
у вас просто не будет шанса!
Полезные учебные материалы
где будут ответы на все интересующие
вас вопросы про спорт, правильное
питание, здоровье и уход за телом
вас вопросы про спорт, правильное
питание, здоровье и уход за телом
общий чат всех участниц курса body-secret
где вы сможете общаться на общие темы, делиться рецептами, советами и всегда друг друга мотивировать и поддерживать
Доступ в личный кабинет до 15.11.2025
весь материал и тренировки
в вашем личном кабинете вам
будут доступны до 15.11.2025
в вашем личном кабинете вам
будут доступны до 15.11.2025
дополнительные видео уроки и лекции
исключающие все вопросы, которые
могут у вас возникнуть во время прохождения нашего курса
могут у вас возникнуть во время прохождения нашего курса
Полнометражные видео комплексы ЛФК
благодаря которым вы избавитесь от болей и зажимов в теле, почувствуете легкость и самое важное - исправите свою осанку
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В ПРОГРАММЫ:
авторский сборник рецептов пп
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
ЖИРОТОП HARD
посмотреть фрагмент из тренировки
ФИТНЕС-РЕЗИНКИ
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
посмотреть фрагмент из тренировки
ЖИРОTOП (прыжки)
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
посмотреть фрагмент из тренировки
ФИТНЕС-РЕЗИНКИ + ЖИРОTOП (прыжки)
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
ФИТНЕС-РЕЗИНКИ 2
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
при больных коленях и варикозе
посмотреть фрагмент из тренировки
ФИТНЕС-РЕЗИНКИ 3
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
при проблемах с тазобедренным суставом
посмотреть фрагмент из тренировки
ЖИРОTOП (без прыжков)
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
посмотреть фрагмент из тренировки
ФИТНЕС-РЕЗИНКИ + ЖИРОTOП (без прыжков)
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
Блок Для беременных
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
1, 2, 3 ТРИМЕСТР
Красивая осанка
и здоровое тело
и здоровое тело
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
посмотреть фрагмент из тренировки
посмотреть фрагмент из тренировки
Кардио
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
посмотреть фрагмент из тренировки
BODY-SECRET GYM
Тренировки для зала без ограничений
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
посмотреть фрагмент из тренировки
Тренировки для зала при больных коленях
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
посмотреть фрагмент из тренировки
Тренировки для зала БЕЗ ОСЕВОЙ НАГРУЗКИ
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
посмотреть фрагмент из тренировки
Тренировки для зала без осевой
нагрузкИ и при больных коленях
нагрузкИ и при больных коленях
Продажи нового фитнес курса начнутся 17 ноября 2025г.
посмотреть фрагмент из тренировки
ФИТНЕС-РЕЗИНКИ
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ, А ТАК ЖЕ ДЛЯ ТЕХ У КОГО ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ И ГРУДНЫМ ОТДЕЛОМ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, ОСТЕОХОНДРОЗ, СКОЛИОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И ДИАСТАЗ ДО 2,5СМ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ (СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ)
В КУРСЕ БУДЕТ 4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И 2 ГАНТЕЛИ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ (СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ)
В КУРСЕ БУДЕТ 4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И 2 ГАНТЕЛИ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
24 000
р.
Фитнес-резинки 2 (при больных коленях и варикозе)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО ИМЕЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ С КОЛЕННЫМ СУСТАВОМ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ (СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ)
В КУРСЕ БУДЕТ 4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И 2 ГАНТЕЛИ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ (СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ)
В КУРСЕ БУДЕТ 4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И 2 ГАНТЕЛИ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
24 000
р.
Фитнес-резинки 3 (при проблемах с тазобедренным суставом)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО ИМЕЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ С ТАЗОБЕДРЕННЫМ СУСТАВОМ (ДИСПЛАЗИЯ, КОКСАРТРОЗ)
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ (СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ)
В КУРСЕ БУДЕТ 4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И 2 ГАНТЕЛИ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА КАЖДЫЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ (СПИНА, РУКИ, ПЛЕЧИ, ЯГОДИЦЫ)
В КУРСЕ БУДЕТ 4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И 2 ГАНТЕЛИ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
24 000
р.
Фитнес резинки + жиротоп (прыжки)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ 5 ТРЕНИРОВОК В НЕДЕЛЮ (4 СИЛОВЫЕ С ФИТНЕС РЕЗИНКАМИ + 1 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ)
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И 2 ГАНТЕЛИ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 20 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ 5 ТРЕНИРОВОК В НЕДЕЛЮ (4 СИЛОВЫЕ С ФИТНЕС РЕЗИНКАМИ + 1 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ)
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И 2 ГАНТЕЛИ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 20 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
25 000
р.
Фитнес резинки + жиротоп (без прыжков)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО ИМЕЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ И ГРУДНЫМ ОТДЕЛОМ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И ДИАСТАЗ ДО 2,5СМ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ 5 ТРЕНИРОВОК В НЕДЕЛЮ (4 СИЛОВЫЕ С ФИТНЕС РЕЗИНКАМИ + 1 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ)
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И 2 ГАНТЕЛИ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 20 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ 5 ТРЕНИРОВОК В НЕДЕЛЮ (4 СИЛОВЫЕ С ФИТНЕС РЕЗИНКАМИ + 1 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ)
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК И 2 ГАНТЕЛИ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 20 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
25 000
р.
ЖИРОТОП (прыжки)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 3 УРОВНЯ: НОВИЧОК, ОПЫТНЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ 3-4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЕЮ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 3 УРОВНЯ: НОВИЧОК, ОПЫТНЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ 3-4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЕЮ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
24 000
р.
ЖИРОТОП (без прыжков)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО ИМЕЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ И ГРУДНЫМ ОТДЕЛОМ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И ДИАСТАЗ ДО 2,5СМ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 3 УРОВНЯ: НОВИЧОК, ОПЫТНЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ 3-4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЕЮ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 3 УРОВНЯ: НОВИЧОК, ОПЫТНЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ 3-4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЕЮ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30-40МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
24 000
р.
КАРДИОТРЕНИРОВКИ
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ
В КУРСЕ БУДЕТ 3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЕЮ
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 20МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 36 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
В КУРСЕ БУДЕТ 3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЕЮ
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 20МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 36 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
20 000
р.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ (1, 2, 3 ТРИМЕСТР)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ НА ЛЮБОМ СРОКЕ.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
ФИТБОЛ, НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК (ПО ЖЕЛАНИЮ) И ГАНТЕЛИ ПО 1-2 КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА УТЯЖЕЛИТЕЛИ ИЛИ БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК ПРИ 1 ТРИМЕСТРЕ В РЕЖИМЕ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ"
✓ 12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК ПРИ 2 И 3 ТРИМЕСТРЕ В РЕЖИМЕ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ"
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ АВТОРСКИЕ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ЫХ (24 полнометражных тренировки)
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 120 СТР)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15.11.2024
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
ФИТБОЛ, НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК (ПО ЖЕЛАНИЮ) И ГАНТЕЛИ ПО 1-2 КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА УТЯЖЕЛИТЕЛИ ИЛИ БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК ПРИ 1 ТРИМЕСТРЕ В РЕЖИМЕ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ"
✓ 12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК ПРИ 2 И 3 ТРИМЕСТРЕ В РЕЖИМЕ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ"
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ АВТОРСКИЕ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД ХИТЫ 90-00ЫХ (24 полнометражных тренировки)
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКУ «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 120 СТР)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15.11.2024
24 000
р.
Красивая осанка и здоровое тело
ДАННЫЙ КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ КОМПЛЕКСЫ ЛФК ДЛЯ СПИНЫ, ГРУДНОГО ОТДЕЛА, ШЕЙНОГО ОТДЕЛА, СТОП (ПРИ ВАЛЬГУСЕ, ВАРУСЕ И ПЛОСКОСТОПИИ), КОМПЛЕКС ДЛЯ МЫЩШ ТАЗОВОГО ДНА, РАСТЯЖКУ ДЛЯ НОГ, КОМПЛЕКС ДЛЯ ДЫХАНИЯ, КОМПЛЕКС ДЛЯ КИСТЕЙ РУК, ЛФК ДЛЯ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА И ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА, ЛФК ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА И ДРУГИЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО ТЕЛА
ДАННЫЙ БЛОК ПОДОЙДЁТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО ИМЕЮТСЯ БОЛИ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ, СПИНЕ И ПОЯСНИЦЕ (ПРОТРУЗИИ И ГРЫЖИ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ И ЛЮБОЕ ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА), "ВДОВИЙ ГОРБИК", КТО МУЧАЕТСЯ С МИГРЕНЯМИ И ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ, У КОГО ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА.
У КОГО БОЛИ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ (ЭПИКОНДИЛИТ, БУРСИТ, АРТРИТ и т.п) И ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ (АРТРИТ, АРТРОЗ, ТЕНДИНИТ и т.п)
КОМПЛЕКСЫ ЛФК ЗАНИМАЮТ 15-20МИН
В НАШИХ КОМПЛЕКСАХ ЛФК АКЦЕНТ НАПРАВЛЕН НА ВАШЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ! УЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ - ВАМ СТАНЕТ НАМНОГО ЛЕГЧЕ!
ДЛЯ ЭТОГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ АВТОРСКИЕ ПОЛНОМЕТРАЖНЫЕ ВИДЕО КОМПЛЕКСЫ ЛФК В РЕЖИМЕ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ"
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
ДАННЫЙ БЛОК ПОДОЙДЁТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО ИМЕЮТСЯ БОЛИ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ, СПИНЕ И ПОЯСНИЦЕ (ПРОТРУЗИИ И ГРЫЖИ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ И ЛЮБОЕ ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА), "ВДОВИЙ ГОРБИК", КТО МУЧАЕТСЯ С МИГРЕНЯМИ И ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ, У КОГО ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА.
У КОГО БОЛИ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ (ЭПИКОНДИЛИТ, БУРСИТ, АРТРИТ и т.п) И ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ (АРТРИТ, АРТРОЗ, ТЕНДИНИТ и т.п)
КОМПЛЕКСЫ ЛФК ЗАНИМАЮТ 15-20МИН
В НАШИХ КОМПЛЕКСАХ ЛФК АКЦЕНТ НАПРАВЛЕН НА ВАШЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ! УЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ - ВАМ СТАНЕТ НАМНОГО ЛЕГЧЕ!
ДЛЯ ЭТОГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ АВТОРСКИЕ ПОЛНОМЕТРАЖНЫЕ ВИДЕО КОМПЛЕКСЫ ЛФК В РЕЖИМЕ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ"
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНУЮ ВИДЕО РАЗМИНКУ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
20 000
р.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗАЛА БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
ДАННЫЙ КУРС ДЛЯ ЗАЛА ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО НЕТ НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП (СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК (4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ)
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓ 36 АВТОРСКИХ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП (СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК (4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ)
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓ 36 АВТОРСКИХ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
28 000
р.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗАЛА БЕЗ ОСЕВОЙ НАГРУЗКИ И ПРИ БОЛЬНЫХ КОЛЕНЯХ И ВАРИКОЗЕ
ДАННЫЙ КУРС ДЛЯ ЗАЛА ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫМ АППАРАТОМ, ПРОБЛЕМЫ И БОЛИ В СПИНЕ (ГРЫЖИ, ПРОТРУЗИИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ), С ПРОБЛЕМАМИ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ И ВАРИКОЗНЫМ РАСШИРЕНИЕМ ВЕН 1 И 2 СТЕПЕНИ, А ТАК ЖЕ ДЛЯ ТЕХ У КОГО ДИАСТАЗ ДО 2,5СМ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП(СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК (4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ)
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓ 36 АВТОРСКИХ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП(СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК (4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ)
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓ 36 АВТОРСКИХ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
28 000
р.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗАЛА БЕЗ ОСЕВОЙ НАГРУЗКИ
ДАННЫЙ КУРС ДЛЯ ЗАЛА ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРОБЛЕМАМИ И БОЛЯМИ В СПИНЕ (ГРЫЖИ, ПРОТРУЗИИ, СКОЛИОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ), А ТАК ЖЕ ДЛЯ ТЕХ У КОГО ДИАСТАЗ ДО 2,5СМ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП(СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК (4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ)
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓ 36 АВТОРСКИХ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП(СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК (4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ)
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓ 36 АВТОРСКИХ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
28 000
р.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗАЛА ПРИ БОЛЬНЫХ КОЛЕНЯХ И ВАРИКОЗЕ
ДАННЫЙ КУРС ДЛЯ ЗАЛА ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРОБЛЕМАМИ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ И ВАРИКОЗНЫМ РАСШИРЕНИЕМ ВЕН 1 И 2 СТЕПЕНИ, А ТАК ЖЕ ДЛЯ ТЕХ У КОГО ДИАСТАЗ ДО 2,5СМ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП(СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК (4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ)
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓ 36 АВТОРСКИХ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ : НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 1,5-2 ЧАСА
В КУРСЕ БУДЕТ ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП(СПИНА, ПЛЕЧИ, РУКИ И ЯГОДИЦЫ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 16 АВТОРСКИХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК (4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ)
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓ 36 АВТОРСКИХ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
28 000
р.
Авторский сборник ПП рецептов и рационы питания на разную ккал
✔️ 150 вкуснейших авторских рецептов с фото доведенных до идеала
✔️ завтраки, обеды, перекусы, ужины и гарниры
✔️ удобный кликабельный формат (ничего листать не надо)
✔️ ко многим рецептам идут бонусом видео рецепты
✔️ сборник рецептов ПП остается у вас навсегда
10 000
р.
ЖИРОТОП HARD
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОГО НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ 3-4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЕЮ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 20-30МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
ГАНТЕЛИ (2ШТ). ДЛЯ НАЧАЛА МОЖНО ВЗЯТЬ ПО 2КГ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 20 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ: НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ
В КУРСЕ БУДЕТ 3-4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЕЮ (ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ)
1 ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 20-30МИН.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
ГАНТЕЛИ (2ШТ). ДЛЯ НАЧАЛА МОЖНО ВЗЯТЬ ПО 2КГ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 20 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
✓ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ВИДЕО РАЗМИНКА
✓ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЛОК «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»
✓12 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПРЕСС (УРОВЕНЬ НОВИЧОК И ПРОДВИНУТЫЙ)
✓36 ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ КАРДИО ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКАЛЬНЫЕ ХИТЫ
✓ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ, ПП ВКУСНЯШЕК И ГОРЯЧИХ БЛЮД
✓ ВИДЕО УРОКИ ПРО СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
✓ АВТОРСКИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ПП (БОЛЕЕ 100 РЕЦЕПТОВ)
✓ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
✓ ШПАРГАЛКА «СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ» С ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СПОРТ И ПИТАНИЕ (БОЛЕЕ 100 СТР.)
✓ ПОСОБИЕ ПО ОСАНКЕ, СТОПАМ И ТАЗОВОМУ ДНУ "ТВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
✓ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА РАЗНУЮ ККАЛ : 1200, 1400, 1600, 1800, 2000ККАЛ
✓ ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК И ТРЕКЕР ПО ОСАНКЕ
✓ ЧЕК ЛИСТ ПО ЗАМЕРАМ
✓ ЧЕКЛИСТ «ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ»
✓ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЁТ КБЖУ НА ПОХУДЕНИЕ, ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА И НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ С ТРЕКАМИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
✓ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ДО 15 НОЯБРЯ 2025Г
24 000
р.
СОЗДАТЕЛИ ПРОЕКТА:
Копирование или запись видео и материала, его продажа и распространение без согласия владельца запрещена и преследуется по закону
Мы используем cookie-файлы для персонализации контента и удобства пользователей. Вы можете запретить их в настройках своего браузера. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.